Специи и приправы их польза для здоровья
Любите
специи и приправы? Не представляете пищу без их пикантного, ароматного, специфического вкуса? Без них любое блюдо кажется вам скучным, пресным и неинтересным? И вы совершенно правы: ведь
специи и приправы? не только услаждают вкусовые рецепторы, но еще и несут определенную пользу для здоровья. Благодаря своему растительному происхождению многие
специи и приправы? содержат фитохимические соединения, которые весьма действенно предотвращают возникновение ряда проблем со здоровьем, такие как, например, высокий уровень холестерина, артрит и многие-многие другие неполадки в организме. Вот только несколько привычных нам
специи и приправ?, которые оказывают благотворное влияние на наш организм.
Горький вкус грейпфрута нравится не всем. Однако этот фрукт является очень полезным для организма здорового и больного человека. В его мякоти содержатся вещества, которые способны укрепить сердечные мышцы, существенно снизить уровень вредного холестерина в крови, свести к минимуму риск возникновения заболеваний сосудистого характера.
Весеннее солнце напоминает нам как избавиться от лишнего веса , и что скоро приближается пляжный сезон. На протяжении суровой зимы многие накопили несколько лишних килограмм, от которых хочется быстро избавиться. Как избавиться от лишнего веса, исправить такую ситуацию поможет один действенный способ, включающий в себя три ключевых действия. 
Стресс имеет огромное влияние на состояние нашей кожи, ногтей и волос. Если в вашей жизни в последнее время возникали стрессовые ситуации, которые надолго выбивали вас из нормального состояния, заставляли вас нервничать, то стоит обратить внимание на изменение, происшедшие с вашей кожей: угри, сыпь или новые морщины могут быть их результатом. К сожалению, в наше время стресс неизбежен, практически каждый день мы испытываем его.
Пивной животик, мешочек для пива, каких только названий не придумали мужчины для оправдания своей полноты. Но со временем, когда становится все труднее надевать носки и подобрать по размеру брюки, пивной живот как избавиться это сильно раздражает. 
Угадайте, какой напиток сейчас на пике популярности? Это зеленый чай! Чай обладает тонизирующими свойствами. Эти свойства аналогичны с кофе. Однако людям больше нравится чай. В зеленом чае, который недавно заварен, есть кофеин. Отсюда и исходит его свойство бодрить. Кофеин, который есть в зеленом чае, действует долгое время. Да и этот кофеин действует на организм намного мягче. Это из-за танина, который помогает снизить уровень последствий после попадания кофеина в организм. 
Любая женщина мечтает вызывать у окружающих ее людей восхищение. Слабому полу жизненно необходимо постоянное внимание. Дамы, преследуя цель стать обладательницей красивого тела, часто идут на неоправданные жертвы. К таким жертвам можно отнести разные дорогостоящие косметические процедуры в модных салонах, изнуряющие диеты, пластическую хирургию. 
Всем известен тот факт, что жители сел и деревень зачастую болеют реже, обладают большей физической силой, энергией и активностью. Они чаще оказываются долгожителями, реже ходят к врачам и принимают лекарства. Многие писатели и поэты не один раз описывали в своих трудах очаровательную красоту простых провинциальных барышень. В связи с этим появилась идея так называемой «деревенской» диеты. В чем ее смысл? В том заключается суть, что бы употреблять в пищу только натуральные, простые продукты, какие употребляют люди в деревне. Это обычно продукты, которые были выращены на собственном огороде: всевозможные овощи, фрукты. Это молоко, яйца, натуральное мясо и рыба, хлеб. Все должно быть приготовлено без добавления химических приправ, красителей, добавок, стабилизаторов и прочего. Вдобавок к натуральной еде – много свежего воздуха, прогулки и максимум активности. При этой диете не стоит ждать резкой и сильной потери веса. Процесс будет постепенным, но закрепится и защитит от возвращения килограммов.
Вкусный любимый многим фрукт- банан, в нем много витамина В6 - который дает нам отличнейшее настроение и заряд энергии на весь день. Большой помощник спортсменам, для наращивания массы тела, он утоляет голод мышц. Банан богат углеводами, приятный на вкус, не вызывает аллергии, разрешен в употреблении детского питания с раннего возраста, хороший помощник для формирования и роста первых зубов. А также содержит калий, который так необходимый для работы нашего сердца, печени и головного мозга. Банан удобен для перекуса в рабочее время, его не нужно мыть, просто снять шкурку и он готов к употреблению. Из них получаются вкусные пудинги и десерты. Единственно он противопоказан людям, страдающим от ожирения, запрещен при диетах.
Ингредиенты для бальзама: 
