Клетчатка снижает риск развития рака желудка

В Китае специалисты медицинского отделения Нанкинского университета, основываясь на обширном анализе, сделали вывод, что потребление клетчатки способно снизить риск развития рака желудка.

Секреты чистой и здоровой кожи

Кто из представительниц прекрасного пола не мечтает выглядеть безупречно? Но, к сожалению, похвастаться природным сиянием кожи может далеко не каждая девушка.
Рассмотрим основные секреты чистой и здоровой кожи.

Клетчатка – путь к здоровью и благополучию

1. Клетчатка – незаменимый элемент здорового питания.
2. Какое количество клетчатки нужно употреблять ежедневно?
3. Что делать, если вы негативно настроены на кардинальное изменение своего рациона и не хотите есть каши, фрукты и овощи?

Правильный завтрак

Многие диетологи мира согласны с тем, что завтрак – самый главный из приёмов пищи. Так давайте же рассмотрим, как сделать его не только важным, но и, самое главное, полезным какой должен быть правильный завтрак .

Липовый чай

Липовый чай, словно эликсир счастья, всегда придёт на помощь при плохом самочувствии, излечит, поднимет настроение и подарит вдохновение.
Готовят его из крылышек и соцветий липы, настаивая около 15 минут в ёмкости; после можно подсластить, но даже без добавления сахара липовый чай сохранит некоторую сладость и медовую мягкость, а аромат вознесётся и окутает, подарив чувство уюта и теплоты.

Пять самых вредных эмоций

На протяжении пяти лет австрийские ученые исследовали самые вредные человеческие эмоции. Во главе списка стоит жадность, затем ревность и зависть, потом жалость к себе и самобичевание.
Эти эмоции, которые время от времени появляются у каждого из нас, могут спровоцировать болезни.

Ухаживаем за кожей век

Кожа век не имеет такой природной защиты, как сальные железы, которые есть на всех остальных участках тела. Кроме того, кожа вокруг глаз более тонкая и чувствительная. Именно поэтому здесь чаще всего и появляются первые морщинки.

Лечение выпадения волос

Выпадение волос у мужчин и женщин в наше время становится все более распространенной проблемой. Причина выпадения волос часто заключается в стрессовых и динамичных условиях современной жизни.

Польза грецкого ореха

О пользе грецкого ореха известно с древних времён. За лечебные свойства его называли «деревом жизни». Распространённый от северного Китая до Западной Европы, орех был впервые культивирован в Средней Азии. Со временем он стал популярен и в других странах, чему поспособствовали его замечательные целебные качества.

Питательные вещества в экологически чистых продуктах питания

Статья о том, почему экологически чистые овощи и фрукты содержат больше полезных веществ для организма по сравнению с выращенными на химии. Почему питательных веществ стает все меньше от урожая к урожаю даже при органическом садоводстве?