Пивной живот как избавиться
Пивной животик, мешочек для пива, каких только названий не придумали мужчины для оправдания своей полноты. Но со временем, когда становится все труднее надевать носки и подобрать по размеру брюки, пивной живот как избавиться это сильно раздражает.
Пивной животик
Эстетически это некрасиво, это даже не обсуждается. Особенно, если сам мужчина не дюжего сложения. А ведь еще и на здоровье такое "украшение влияет"! Инфаркты, инсульты, диабет... Для мужской радости стоит написать, что не только употребление пива является причиной появления "пивного живота". Факторов много. Сидячая работа, частое употребление высококалорийной пищи и алкоголя, нарушение обмена веществ.
Помощь хирурга
Пивной живот как избавиться от пивного живота, быстро невозможно. Конечно, если Вы не желаете прибегнуть к помощи хирурга и удалить жир при помощи скальпеля. Да и эффект от хирургического вмешательства будет недолгим, если не изменить образ жизни.
Рацион питания
Меняйте рацион питания. Запретите себе перекусы чипсами, сухариками. Приучите свой организм к фруктам и овощам, исключите жирное, жареное и копченое. Пейте воду, а не газировку и сладкий чай.
Спорт
Спорт - всему голова. Конечно, лучше воспользоваться услугами профессиональных тренеров, которые смогут подобрать специальную программу. Если нет такой возможности, то даже простые регулярные упражнения дома могут дать потрясающий эффект. Летом займитесь бегом, пешими прогулками, ездой на велосипеде. Зимой приучите себя кататься на лыжах.
Стиль жизни
Меняйте стиль жизни. Вместо телевизора - рыбалка. Вместо компьютерных игр - поход в лес. Никакого лифта. Чаще гуляйте. Только соблюдение всех этих мер в комплексе поможет избавиться от пивного живота и начать жить новой жизнью.
Никто не спорит, что нужно иметь огромную силу воли, терпение. Но что мешает Вам попробовать?
