Всем известен тот факт, что жители сел и деревень зачастую болеют реже, обладают большей физической силой, энергией и активностью. Они чаще оказываются долгожителями, реже ходят к врачам и принимают лекарства. см. 8 способов уменьшить аппетит
Многие писатели и поэты не один раз описывали в своих трудах очаровательную красоту простых провинциальных барышень. В связи с этим появилась идея так называемой «деревенской» диеты. см.Худеем без вреда для здоровья
В чем ее смысл? В том заключается суть, что бы употреблять в пищу только натуральные, простые продукты, какие употребляют люди в деревне. Это обычно продукты, которые были выращены на собственном огороде: всевозможные овощи, фрукты.
Это молоко, яйца, натуральное мясо и рыба, хлеб. Все должно быть приготовлено без добавления химических приправ, красителей, добавок, стабилизаторов и прочего. Вдобавок к натуральной еде – много свежего воздуха, прогулки и максимум активности. При этой диете не стоит ждать резкой и сильной потери веса. Процесс будет постепенным, но закрепится и защитит от возвращения килограммов. см. Как незаметно сбросить лишний вес после зимы
Это очень подходящий вариант для тех, кто в целом хочет оздоровиться, нормализировать обмен веществ, очистить организм от разных токсических веществ и шлаков, которые накопились у нас после привычных городских фастфудов, чипсов и газировки.
Фрукты обеспечат организм витаминами, укрепят организм. А во время простуды не стоит сразу начинать глотать тонны лекарств. Больное горло можно попробовать полоскать ромашкой или лечить теплым молоком с маслом. Организм за такую диету обязательно отблагодарит вас хорошим самочувствием, бодростью и запасом сил!
