Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: USA
Режиссер: Аннет Флетчер
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 00:55:40
Год выпуска: 2007

Описание: Всего за 10 минут в неделю вы сможете быстро и легко достичь прекрасных результатов. Растягивая свои мышцы вы приобретете отличную гибкость тела, прекрасную осанку, научитесь снимать стресс и сжигать лишние калории, что поможет вам выглядеть просто неотразимо. Первая часть программы показывает упражнения, которые нужно выполнять стоя, прислонившись к стене или лежа на матраце. Вторая часть видеокурса покажет как расслабить свое тело и растянуть мышцы сидя в кресле. Часть "Спортивная растяжка" покажет вам как можно использовать растяжку в различных целях. Все упражнения можно выполнять в свободное время и рассчитаны они на широкий круг женщин.

Ещё издавна народ искал секрет здоровой и долгой жизни в рецептах матушки-природы: только она может поведать нам самые сокровенные секреты, пролить свет на тайны счастливого бытия. Рецепты, черпаемые из природы, верны и безотказны в своём действии. Я хочу поведать вам о пользе употребления пророщенного зерна пшеницы.
Проростки дарят исцеление от таких хворей, как язвы желудка и кишечника, атеросклероз, близорукость. Пророщенная пшеница подарит вам стойкий иммунитет, стабильное давление, убережёт от стрессов и депрессий.

Статья приводит эффективные смеси для обертываний в домашних условиях, пояснит понятия активного и пассивного методов обертываний, а также напомнит о противопоказаниях для проведения процедуры.

Все мечтают о плоском и красивом животе, но редко кому удается постоянно поддерживать себя в форме. Нехватка времени и сил делают свое. Если вы поставили перед собой цель и решили твердо к ней идти, начните прямо сейчас. Для начала начните контролировать свое питание. С помощью упражнений можно подкорректировать фигуру, но полностью избавиться от жировых отложений можно, следуя правилам рационального питания. Резко ограничивать себя в питании и морить голодом не стоит. Организм, почувствовав голодание, начнет усиленно откладывать жировой запас. В результате вы не сможете добиться никакого эффекта, а даже наоборот, фигура станет еще объемнее.
.

Несколько минут для красоты и здоровья

Если вы деловая женщина и у вас очень мало свободного времени, воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы всегда выглядеть красивой и ухоженной.

Избавляемся от прыщей простым методом

Прыщи - это не просто большая проблема, это настоящая скала, об которую разбивается самооценка и из-за которой у многих развивается множество комплексов. Люди, которые не сталкивались с этой проблемой, даже не подозревают, как тяжело с этим жить.

Как помогают ягоды и фрукты бороться за тонкую талию?

Летом избавиться от нескольких лишних килограммов гораздо проще хотя бы потому, что сама природа помогает нам в этом. Причина кроется в том, что в летний период усиливаются обменные процессы, а организм тратит больше энергии, чем потребляет.

Польза персиков для здоровья

Персик - очень полезный для здоровья фрукт. В его состав входит большое количество витаминов A, C, E, а также таких минералов, как кальций, медь, железо, цинк и фосфор.

Я ем и худею - пять важных правил.

Кроме диет, правильного питания и занятия спортом есть еще несколько способов, которые помогают всегда оставаться в форме. С помощью этих правил вы сможете откорректировать и усовершенствовать любые диеты и методики похудения. А также будете чувствовать себя в гармонии с собой каждый день.

Избавляемся от зубной боли

При возникновении любой зубной боли желательно сразу же обратиться к врачу. К сожалению,бывают случаи, когда такой возможности просто нет.
Как помочь себе в ситуации, когда зубная боль становится просто невыносимой?