,
»
В избранное
»
RSS
»
Обратная связь
Меню
Кремлевская теплица...
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

В статье приведена информация о кремлевских теплицах их поликарбоната...
Томат против всех болезней
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Статья о том, какие полезные свойства есть у обычного помидора...
Цветов картофельных букет
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Маленькая заметка о цветах картофеля (зачем их нужно срывать, как использовать)
Популярные новости
0

Правила подкормки комнатных растений

Правила подкормки комнатных растений
Эта статья рассказывает о том, как правильно подкормить растения. Как ухаживать за комнатными цветами.
0

Полезные свойства комнатных растений

Полезные свойства комнатных растений
В статье рассказано о комнатных растениях, способных снимать усталось, увлажнять воздух, очищать его от вредных соединений и бактерий.
0

Как помогают ягоды и фрукты бороться за тонкую талию?

  • 3 августа 2013 |
  • 07:08 |
  • Комментарии: 1 | Просмотров: 1104 |

Как помогают ягоды и фрукты бороться за тонкую талию?


Летом избавиться от нескольких лишних килограммов гораздо проще хотя бы потому, что сама природа помогает нам в этом. Причина кроется в том, что в летний период усиливаются обменные процессы, а организм тратит больше энергии, чем потребляет. Именно сейчас ваше тело не хочет откладывать жировые запасы, а фрукты и овощи, которые богаты клетчаткой, способствуют выведению вредных веществ.

Овощи фрукты ягоды


Как помогают ягоды и фрукты бороться за тонкую талию?

Лето – это время, когда можно пополнить запасы витаминов и прочих полезных веществ, необходимых для организма из фруктов и ягод. Конечно, употреблять ягоды и фрукты нужно только в период их естественного созревания, так вы получите максимум полезных веществ. Каждая ягода отличается от другой уникальным набором полезных веществ. Например, клубника содержит много железа, меди, марганца и витамина С. Она помогает в борьбе с малокровием, подагрой, плохим пищеварением и заболеваниями органов дыхания. Употребляя клубнику, вы стимулируете выработку коллагена, а он, в свою очередь, отвечает за упругость кожи.

Овощи фрукты ягоды


Как помогают ягоды и фрукты бороться за тонкую талию?

Земляника – это настоящий клад для нашего иммунитета. Если в сезон созревания каждый день съедать по стакану ягод земляники, то вы «запасаетесь» на целый год вперед. Смородина оказывает иммуномодулирующее действие.

Овощи ягоды фрукты полезные продукты


Как помогают ягоды и фрукты бороться за тонкую талию?

Интересно, что независимо от количества съеденной ягоды, вы не навредите своему организму, она действует мягко и не перегружает желудочно-кишечный тракт. Малина содержит небольшое количество углеводов и поэтому безопасна для диабетиков. Также малина способствует выработке интерферонов. Вы сможете забыть о простуде и гриппе, если будете съедать чашку малины в день. А черешню и вовсе по энергетической ценности сравнивают с картофелем. Количество железа в этой ягоде делает черешню рекордсменом по сравнению с другими ягодами, а народная медицина использует ее для лечения железодефицитных анемий. Именно за наличие большого количества железа черешню и полюбили вегетарианцы, ведь ее можно отлично заменить мясо. В свою очередь, крыжовник хорошо справляется с лечением анемии, болезнями сердца и сосудов.

Овощи ягоды фрукты полезные продукты


Как помогают ягоды и фрукты бороться за тонкую талию?

Кроме полезных свойств ягоды так же, как и овощи содержат особые ферменты, способствующие быстрому перевариванию пищи и ускоряющие обменные процессы. Скорость обмена веществ в организме увеличивается в разы, если вы употребляете фрукты. Причиной тому является улучшение работы эндокринных органов, которые влияют на скорость метаболизма: надпочечники, щитовидная железа, гипофиз. Но следует быть острожными: фрукты богаты кислотами, могут накапливаться в организме, что приводит к проблемам с суставами и почками, также может ослабить иммунитет. Чтобы предотвратить это, нужно добавить в свой рацион молочные продукты, они смогут нейтрализовать действие фруктовых кислот. А если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, то фрукты лучше употреблять вместе со сметаной, она нежно защитит слизистую от раздражения.

Понравилась новость поделись с друзьями в социальных сетях:

Как помогают ягоды и фрукты бороться за тонкую талию?



Понравилась тема? Посмотрите эти:
markus | 19 апреля 2022 05:20 | Сообщений: 0 | Новостей: 0
http://imrdsoacha.gov.co/silvitra-120mg-qrms
Высказать мнение