,
»
В избранное
»
RSS
»
Обратная связь
Меню
Кремлевская теплица...
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

В статье приведена информация о кремлевских теплицах их поликарбоната...
Томат против всех болезней
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Статья о том, какие полезные свойства есть у обычного помидора...
Цветов картофельных букет
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Маленькая заметка о цветах картофеля (зачем их нужно срывать, как использовать)
Популярные новости
0

Правила подкормки комнатных растений

Правила подкормки комнатных растений
Эта статья рассказывает о том, как правильно подкормить растения. Как ухаживать за комнатными цветами.
0

Полезные свойства комнатных растений

Полезные свойства комнатных растений
В статье рассказано о комнатных растениях, способных снимать усталось, увлажнять воздух, очищать его от вредных соединений и бактерий.
0

Я ем и худею - пять важных правил.

  • 31 июля 2013 |
  • 01:07 |
  • Комментарии: 1 | Просмотров: 999 |

Я ем и худею - пять важных правил.


Кроме диет, правильного питания и занятия спортом есть еще несколько способов, которые помогают всегда оставаться в форме. С помощью этих правил вы сможете откорректировать и усовершенствовать любые диеты и методики похудения. А также будете чувствовать себя в гармонии с собой каждый день.

Первое правило: приятное окружение и обстановка.


Я ем и худею - пять важных правил.

Миниатюрные японцы известны своими прекрасными фигурами. И это благодаря тому, что они уделяют много внимания той обстановке, которая предназначена для еды. Женщины в Японии знают, что вполне реально съедать ровно столько, сколько нужно организму. И все это благодаря своему спокойствию, хорошей и приятной вам обстановке. Украсьте кухню или то место, где вы питаетесь картинами, интересными вам сувенирами, сделайте стены в этой комнате вашего любимого цвета. И вы узнаете, что вполне реально поднять себе настроение, изменив комнату в которой вы кушаете.

Второе правило: сосредоточьтесь только на еде.


Я ем и худею - пять важных правил.

Когда во время приема пищи вы смотрите телевизор, читаете или разговариваете по телефону, то всегда съедаете намного больше своей нормы. Откажитесь от посторонних дел и уделите все внимание еде. Через некоторое время вы удивитесь тому, насколько меньше вы кушаете.

Третье правило: никаких перекусов.


Я ем и худею - пять важных правил.

Необходимо отказаться от привычных нам перекусов в течении дня. Утолить голод между основными приемами пищи можно йогуртом, соком, фруктами. Сделайте из этих полезных перекусов новую привычку. Ведь это принесет вам только пользу.

Четвертое правило: посуда синего цвета.


Я ем и худею - пять важных правил.

Ученые доказали, что на аппетит оказывает влияние цвет посуды. Еда на синей посуде кажется более объемной. Поэтому ощущение сытости наступает намного раньше и вы съедаете меньше. Приобретите для себя и своей семьи синюю посуду, будьте здоровы.

Понравилась новость поделись с друзьями в социальных сетях:

Я ем и худею - пять важных правил.



Понравилась тема? Посмотрите эти:
johnanz | 19 апреля 2022 07:08 | Сообщений: 0 | Новостей: 0
http://imrdsoacha.gov.co/silvitra-120mg-qrms
Высказать мнение