,
»
В избранное
»
RSS
»
Обратная связь
Меню
Кремлевская теплица...
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

В статье приведена информация о кремлевских теплицах их поликарбоната...
Томат против всех болезней
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Статья о том, какие полезные свойства есть у обычного помидора...
Цветов картофельных букет
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Маленькая заметка о цветах картофеля (зачем их нужно срывать, как использовать)
Популярные новости
0

Правила подкормки комнатных растений

Правила подкормки комнатных растений
Эта статья рассказывает о том, как правильно подкормить растения. Как ухаживать за комнатными цветами.
0

Полезные свойства комнатных растений

Полезные свойства комнатных растений
В статье рассказано о комнатных растениях, способных снимать усталось, увлажнять воздух, очищать его от вредных соединений и бактерий.
0

Правильный завтрак

  • 24 июля 2013 |
  • 02:07 |
  • Комментарии: 0 | Просмотров: 795 |

Правильный завтрак


Многие диетологи мира согласны с тем, что завтрак – самый главный из приёмов пищи. Так давайте же рассмотрим, как сделать его не только важным, но и, самое главное, полезным какой должен быть правильный завтрак .

Сухофрукты


Правильный завтрак

Утром каждый из нас должен получить как можно больше энергетически ценных веществ, ведь все они расходуются во время нашей дневной активности. В качестве таких носителей отлично подходят хлебобулочные изделия из грубой муки с добавлением отрубей; мёд; сухофрукты и прочие продукты, содержащие в своём составе углеводы.

Жидкие каши


Правильный завтрак

Полезно употреблять также жидкие каши, яйца в любом виде, овощи и фрукты.
Из напитков для утреннего приёма отлично подходят травяные чаи или кофе. Очень кстати будут различные соки, однако, следует помнить, что такого рода напитки желательно употреблять через час после еды, а непосредственно перед приёмом пищи лучше ограничиться стаканом воды.

И, самое главное, каким бы правильным не казался ваш завтрак, продукты нужно чередовать и не употреблять изо дня в день одно и то же.
Приятного аппетита!

Понравилась новость поделись с друзьями в социальных сетях:

Правильный завтрак



Понравилась тема? Посмотрите эти:
Высказать мнение