,
»
В избранное
»
RSS
»
Обратная связь
Меню
Кремлевская теплица...
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

В статье приведена информация о кремлевских теплицах их поликарбоната...
Томат против всех болезней
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Статья о том, какие полезные свойства есть у обычного помидора...
Цветов картофельных букет
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Маленькая заметка о цветах картофеля (зачем их нужно срывать, как использовать)
Популярные новости
0

Правила подкормки комнатных растений

Правила подкормки комнатных растений
Эта статья рассказывает о том, как правильно подкормить растения. Как ухаживать за комнатными цветами.
0

Полезные свойства комнатных растений

Полезные свойства комнатных растений
В статье рассказано о комнатных растениях, способных снимать усталось, увлажнять воздух, очищать его от вредных соединений и бактерий.
0

О вегетарианстве как о здоровом питании

  • 16 июня 2013 |
  • 00:06 |
  • Комментарии: 0 | Просмотров: 794 |
Каждому человеку рано или поздно приходится задумываться о своём питании, ведь вредные продукты, которыми заполнены полки супермаркетов, могут нанести непоправимый вред здоровью. От соблюдения правил правильного питания зависит общее самочувствие и способность организма противостоять различным заболеваниям.
В зимний период особенно сложно подобрать правильный и сбалансированный рацион питания. Но вместо того, чтобы увлекаться различного рода БАДам, лучше отдавать предпочтение замороженным овощам и фруктам.

О вегетарианстве как о здоровом питании

И хотя витамины и полезные вещества содержатся в них в меньших количествах чем в свежих, организм будет обеспечен достаточным количеством минеральных веществ. Кроме этого, употребление свежевыжатых фруктовых и овощных соков способно необычайно укрепить здоровье. В зимнее время прекрасно подойдут для соков мандарины, апельсины, киви и гранаты. Особенно богатые витамином С.

О вегетарианстве как о здоровом питании

С наступление весны ассортимент свежих овощей и фруктов на рынках и в супермаркетах значительно расширяется Тем, кто заботится о своём здоровье, в меню следует регулярно включать свежую петрушку, укроп, зелёный лук, салат и молодой редис.
В последние годы здоровое питание становится необычайно актуальным и востребованным во многих странах. Большее количество людей стали предпочитать вегетарианское питание. Однако, вегетарианство не несёт вреда человеческому организму, только при отсутствии серьёзных заболеваний.

О вегетарианстве как о здоровом питании

В любом случае, для перехода на вегетарианскую пищу, нужно получить консультацию у лечащего врача. Следует проинформировать доктора о своих предпочтениях в питании, а лечащий врач разработает правильный рацион питания с учётом особенностей организма.
Некоторым вегерарианская пища кажется однообразной. Но для того чтобы она не надоела, можно найти массу оригинальных и полезных рецептов, которые порадуют своим необычайным вкусом. Такие вегетарианские блюда необычайно разнообразят рацион питания. Из овощей и фруктов готовятся всевозможные салаты, первые и вторые блюда, в которые добавляются такие полезные продукты, как орехи, мёд, пророщенные зёрна. Для уменьшения калорийности вместо масла для заправки салатов лучше использовать натуральный йогурт, свежевыжатый сок лимона или сметану пониженной жирности.

Понравилась новость поделись с друзьями в социальных сетях:

О вегетарианстве как о здоровом питании



Понравилась тема? Посмотрите эти:
Высказать мнение