Тяга ко сну после употребления пищи в обед – чрезвычайно распространённое состояние. Причиной такой сонливости считается затруднительная переработка обильной пищи желудком – он начинает потреблять больше крови. Вследствие этого мозг обедняется кровью, потребляет меньше кислорода и вызывает желание спать.
Другой версии тяги ко сну придерживаются некоторые учёные. После трапезы в обед сильно снижается активность определённых клеток мозга, которые связаны с режимом бодрствования. Это вызывает замедление скорости мышления, повышение уровня глюкозы, торможение деятельности клеток, вырабатывающих гормон бодрости.

Шнитт-лук – кладезь зелени.

Шнитт-лук относится к культурным пряным луковым травам. Родиной шнитт-лука является Северный Китай. Затем уже он получил распространение в Европе. В Северных регионах России встречаются его дикие виды. Большой популярностью в промышленности пользуется русский шнитт-лук.

Из свежей зелени, выращенной на своей грядке, можно составить прекрасный витаминный букет и преподнести его своему организму.
Петрушка и укроп
Петрушка и укроп обязаны своим приятным запахом и вкусом эфирным маслам. А витамин С, содержащийся в этой зелени, поможет укрепить защитные силы организма. Богаты укроп и петрушка калием. Благодаря этому микроэлементу данная зелень обладает мочегонным эффектом. Имеется в петрушке и железо, так необходимое эритроцитам.

Каждому человеку рано или поздно приходится задумываться о своём питании, ведь вредные продукты, которыми заполнены полки супермаркетов, могут нанести непоправимый вред здоровью. От соблюдения правил правильного питания зависит общее самочувствие и способность организма противостоять различным заболеваниям.
В зимний период особенно сложно подобрать правильный и сбалансированный рацион питания. Но вместо того, чтобы увлекаться различного рода БАДам, лучше отдавать предпочтение замороженным овощам и фруктам.

При обнаружении быстрого набора веса тела выше нормы желательно сразу нейтрализовать это вредящее здоровью состояние. Требуется питание в определённые часы, увеличение частоты и уменьшение количества употребляемой пищи.
Необходимо обеспечить организм до 12 часов дня калориями на 70% от их суточной дозы, готовить пищу без соли, исключить лимонады, конфеты, сахар, сладкие соки, мороженое и другие сладости. Желателен отказ от острых закусок – они возбуждают аппетит.

Польза черешни

Черешня – незаменимый и питательный фрукт, который несет в себе множество полезных составляющих. Одна чашка черешни содержит всего лишь 90 калорий, 22 грамма углеводов, 1 грамм белков, 3 грамма клетчатки и 0 грамм жиров. К сожалению, сезон черешни быстро проходит, поэтому не стоит игнорировать этот фрукт, проходя мимо прилавков магазина. Черешню можно назвать «супер фруктом», потому что перечислять ее полезные свойства можно до бесконечности, но сегодня мы рассмотрим некоторые из них:

Полив и подкормка свеклы

Поливать свеклу, как и другие корнеплоды, нужно стремиться максимально равномерно, по возможности постоянно поддерживая почву на грядке не мокрой, а лишь слегка влажной (и не заливая водой молодые растения).

Как правильно подкармливать лук-репку

Неопытные огородники очень редко подкармливают лук, выращиваемый на репку (для получения луковиц) - считается, что неприхотливое растение в подкормке не нуждается. И совершенно зря, ведь репчатый лук с огромной благодарностью отзывается на любую подкормку как минеральными, так и органическими удобрениями.

Польза летних ягод.

Пришло лето, а с ним и пора ягод! Ароматные и вкусные! Но на этом их положительные качества не заканчиваются. Расскажем о пользе лишь некоторых ягод.
Малина
В ней содержится много железа, которое повышает уровень гемоглобина. Также малина оказывает успокаивающее действие на нервы и улучшает обмен веществ.
Клубника
Всеми любимая клубника укрепляет стенки сосудов и иммунную систему. А, скушав всего лишь пять ягодок средней величины, вы получите столько же витамина С, сколько его содержится в одном большом апельсине.

Материалы для искусственного водоема

Пруд или водоем на загородном участке является одним из наиболее эффектных элементов ландшафтного дизайна, ведь при помощи такого элемента можно достойно украсить любой участок, создать декоративный пруд или настоящее озеро с живыми рыбками. Но для того, чтобы правильно соорудить пруд, необходимо очень внимательно отнестись к выбору материала.
Основание пруда может быть произведено из следующих материалов: пластиковая форма, пленка, цельное бетонное основание или гидроизоляционный слой из сжиженной резины.