,
»
В избранное
»
RSS
»
Обратная связь
Меню
Кремлевская теплица...
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

В статье приведена информация о кремлевских теплицах их поликарбоната...
Томат против всех болезней
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Статья о том, какие полезные свойства есть у обычного помидора...
Цветов картофельных букет
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Маленькая заметка о цветах картофеля (зачем их нужно срывать, как использовать)
Популярные новости
0

Правила подкормки комнатных растений

Правила подкормки комнатных растений
Эта статья рассказывает о том, как правильно подкормить растения. Как ухаживать за комнатными цветами.
0

Полезные свойства комнатных растений

Полезные свойства комнатных растений
В статье рассказано о комнатных растениях, способных снимать усталось, увлажнять воздух, очищать его от вредных соединений и бактерий.
0

Топ-5 наиболее полезных ягод

  • 14 мая 2013 |
  • 04:05 |
  • Комментарии: 3 | Просмотров: 872 |

Топ-5 наиболее полезных ягод


Ягоды - это лучший помощник в поддержании красоты и здоровья, ведь именно в них можно найти массу незаменимых витаминов и минералов.

Итак, топ-5 наиболее полезных ягод:

1. Смородина черная


Топ-5 наиболее полезных ягод

Эта ягода лучше всех борется с простудой и гриппом. Также смородина черная весьма эффективна при атеросклерозе. Основные полезные нутриенты чёрной смородины:

- витамин С;
- витамин Р;
- марганец;
- цинк;
- медь;
- калий;
- железо.

2. Клубника


Топ-5 наиболее полезных ягод

Эта восхитительная ягода клубника:

- обладает мощными антиоксидантными свойствами (витамин С);
- содержит эфирные масла, которые благотворно влияют на состояние нашей кожи;
- защищает от рака.

3. Клюква


Топ-5 наиболее полезных ягод

Клюква широко используется в медицинских целях для лечения:

- диабета;
- варикоза;
- цистита;
- мочекаменной болезни;
- язвы.

Основные полезные нутриенты Клюква:

- витамин K1;
- витамин PP;
- витамин С;
- витамины B1, B2, B5, B6.

4. Малина


Топ-5 наиболее полезных ягод

Малиновая ягода обладает мощным противовоспалительным эффектом.Малина:

- улучшает пищеварительные процессы;
- нормализует обменные процессы;
- имеет мало калорий.

Черника полезные свойства


Топ-5 наиболее полезных ягод

Эта ягода обладает уникальным свойством улучшать зрение, укрепляя сосуды наших глаз. Черника полезные свойства: насыщена минералами и антиоксидантами.

Понравилась новость поделись с друзьями в социальных сетях:

Топ-5 наиболее полезных ягод



Понравилась тема? Посмотрите эти:
Машамаша | 15 мая 2013 17:50 | Сообщений: 14 | Новостей: 0 Пользователь offline
Я стараюсь правильно питаться, поэтому эта статья как раз для меня. Я и не думала, что в топе полезных ягод, смородина будет на первом месте. Нужно будет побольше ее кушать летом.
Иван | 15 мая 2013 18:59 | Сообщений: 0 | Новостей: 0
Жаль, что в списке нету красной смородины, считаю, что тоже очень полезный фрукт. Ведь в нем витамина с, ни чем не меньше чем в лимоне. Хотя если сравнить с черной смородиной, то тоже желтый фрукт проигрывает. На счет клубники и спорить не стоит, все ее любят, поэтому она и есть такая популярная. Так, что стоит брать отечественные фрукты, а не заморские!
Рамиля | 17 мая 2013 00:30 | Сообщений: 0 | Новостей: 0
Я очень люблю ягоды как свежие, так и в виде варенья и десертов. Каждое лето мы с мамой обязательно готовим варенье из черной смородины, клубники и малины. Клюкву люблю есть просто так, чернику тоже, говорят, она крайне полезна для глаз. Согласна, эти ягоды богаты витаминами, а также вкусны и ароматны.
Высказать мнение