,
»
В избранное
»
RSS
»
Обратная связь
Меню
Кремлевская теплица...
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

В статье приведена информация о кремлевских теплицах их поликарбоната...
Томат против всех болезней
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Статья о том, какие полезные свойства есть у обычного помидора...
Цветов картофельных букет
irkbuvf.ru

irkbuvf.ru/...

Маленькая заметка о цветах картофеля (зачем их нужно срывать, как использовать)
Популярные новости
0

Правила подкормки комнатных растений

Правила подкормки комнатных растений
Эта статья рассказывает о том, как правильно подкормить растения. Как ухаживать за комнатными цветами.
0

Полезные свойства комнатных растений

Полезные свойства комнатных растений
В статье рассказано о комнатных растениях, способных снимать усталось, увлажнять воздух, очищать его от вредных соединений и бактерий.
0

Больше супов в жару

  • 30 июня 2013 |
  • 01:06 |
  • Комментарии: 2 | Просмотров: 841 |
Летом блюдо должно быть нежирным и малосольным

Летом блюдо должно быть нежирным и малосольным

В жаркую пору лета медики рекомендуют изменить свой рацион, например отказаться от мясных бульонов. Летом это блюдо должно быть нежирным и малосольным. Жирные бульоны трудно усваиваются организмом, а это – лишняя нагрузка на поджелудочную железу. Если в блюде много соли, то человек вынужден пить больше жидкости. Почки, сердце и другие органы перегружены.

Выпивать 2 литра в день

Выпивать 2 литра в день

Летом мы теряем много жидкости, которая выводится через кожу. Для пополнения жидкости взрослому человеку нужно выпивать 2 литра в день. Первые блюда стоит есть каждый день, а в особенно жаркие дни – два или три раза в день. Постарайтесь употреблять больше холодных блюд.

Молочная каша

Молочная каша

На завтрак подойдет молочная каша или мюсли с молоком, на обед – суп из овощей, на ужин насладитесь фруктовым супом. Почистите яблоки и сварите как компот, добавив немного сахара. Потом смешайте миксером стакан молока и столовую ложку муки. Добавьте в суп. Хорошо размешайте. Фруктовый суп едят холодным, с булкой или гренками. Такой суп можно приготовить с вишнями, малиной, персиками.

Суп-пюре

Суп-пюре

Кроме традиционных блюд, все больше популярными становятся супы-пюре и овощной гаспачо. Такие супы рекомендуют при заболеваниях желудка или поджелудочной железы, кроме гаспачо, который содержит много специй и приправ. Желудочно-кишечная система усваивает такие блюда с минимальными усилиями. В этом случае выделяется мало желчи, желудочного сока, ферментов. Супы-пюре едят при диарее, и наоборот, для стимуляции моторики пищеварительного тракта подойдут обычные супы.

Понравилась новость поделись с друзьями в социальных сетях:

Больше супов в жару



Понравилась тема? Посмотрите эти:
Алена | 1 июля 2013 00:14 | Сообщений: 22 | Новостей: 0 Пользователь offline
Есть еще одинотличный вариант холодного супа для жаркого времени года - это окрошка. Она идеально сочетает в себе все, что необходимо организму – белки, жиры и углеводы. Обычно принято делать окрошку с квасом, но мне больше нравится с молочной сывороткой. Рецепт очень простой, я могу им легко поделиться.
Ксения | 3 июля 2013 00:17 | Сообщений: 0 | Новостей: 0
Я очень люблю в жару есть холодные супы. Они и легкие, и насыщают, и тяжести от них нет. Окрошку вот не очень люблю. Зато с удовольствием ем свекольник. Летом готовим его практически постоянно. Еще люблю гаспачо. Ну и конечно просто легкие овощные супчики без мясного бульона, мяса и тяжелых ингредиентов.
Высказать мнение