Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: USA
Режиссер: Аннет Флетчер
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 00:55:40
Год выпуска: 2007
Описание: Всего за 10 минут в неделю вы сможете быстро и легко достичь прекрасных результатов. Растягивая свои мышцы вы приобретете отличную гибкость тела, прекрасную осанку, научитесь снимать стресс и сжигать лишние калории, что поможет вам выглядеть просто неотразимо. Первая часть программы показывает упражнения, которые нужно выполнять стоя, прислонившись к стене или лежа на матраце. Вторая часть видеокурса покажет как расслабить свое тело и растянуть мышцы сидя в кресле. Часть "Спортивная растяжка" покажет вам как можно использовать растяжку в различных целях. Все упражнения можно выполнять в свободное время и рассчитаны они на широкий круг женщин.
Доп. информация:
Программа подготовлена тренером подготовки по "системе Пилата" Аннет Флетчер:
1. Верхняя часть тела. Бедра
2. Бедра и ноги
3. Расслабление всего тела
4. Спортивная растяжка
5. Интенсивная растяжка
Скачать бесплатно: http://yadi.sk/d/rt_QrpDqHDeFM
